K.B.O.odschappen
Afd. Simpelveld/Bocholtz 13e Jrg. okt. 2011 Nr. 8
Oog voor Senioren
www.kbosimpelveldbocholtz.nl
Email: kbosibo@live.nl
Kerstreis
Dinsdag 6 december naar Bonn
Vertrek per bus;
Bocholtz aan: Op de Boor 8.30 uur.
Simpelveld aan: Rode Beuk 8.45 uur.
Vertrek uit Bonn 18.00 uur
Bij aankomst in de binnenstad gaan we vlak bij de kerstmarkt eerst gezamenlijk ontbijten. Daarna bent u vrij om de kerstmarkt te bezoeken, te winkelen en/of
de stad Bonn te verkennen
De kerstmarkt in Bonn presenteert zich ook dit jaar weer in de prachtig verlichte gevels en feestelijke decor voor de Munsterplatz, Bottlerplatz, Friedensplatz en de verbindingen Vivatsgasse en Windeckstrasse. Een groot aantal leveranciers bieden traditioneel een gevarieerde selectie van de pre-kerst cadeau-ideeën. Er zijn kribben, ambachten, kaarsen van bijenwas rechtstreeks van de imker en nog veel meer.
Kosten leden € 25,00. Niet-leden € 30,00.
Aanmelden: Cisca Wings 045-5443061
Annie Reuter 045-5444222
Lenie Nevelstein 045-5444743
Activiteiten 2011
13 oktober lezing samen met Gehandicapten platform
25 oktober Nordic Walking
29 november Nordic Walking
06 december Kerstreis Bonn
10 december H. Mis Bocholtz
16/20december Kerstreis Wenen/Passau
27 december Nordic Walking
Ontwikkelingen Unie KBO en KBO Limburg
Zoals u in de Nestor van mei heeft kunnen lezen rommelt het al een poosje binnen de Unie KBO, de koepel organisatie waar de KBO Simpelveld/Bocholtz ook deel van uitmaakt.
Het bestuur van de KBO Simpelveld/Bocholtz vindt het op z’n plaats u over de huidige stand van zaken te informeren – zonder u met de details te vermoeien - en u gerust te stellen over de toekomst van “onze” KBO.
De KBO Brabant heeft het lidmaatschap bij de Unie KBO op 1 januari van dit jaar opgezegd waardoor het ledenaantal van de Unie KBO is gedaald van ca. 340.000 naar ca. 200.000.
De Unie KBO heeft gemeend de financiële druk die hierdoor ontstond te compenseren, o.a. door een forse contributieverhoging voor te stellen.
Tijdens de zeer druk bezochte Algemene Vergadering van de KBO Limburg op 23 juni jl. in Baexem hebben de leden van de KBO Limburg – dit zijn de Limburgse afdelingen waaronder ook de KBO Simpelveld/Bocholtz – een voorstel van een contributieverhoging van € 5 per 1 januari 2012 verworpen.
De 2 besluiten die de Algemene Vergadering op 23 juni genomen heeft luiden als volgt:
De Algemene Vergadering wijst (op dit moment) een voorstel tot verhoging van de afdracht aan de Unie KBO per 1 januari 2012 af, EN Dit betekent dat het lidmaatschap per dezelfde datum voorwaardelijk wordt opgezegd |
Het Bondsbestuur (d.i. het bestuur van de KBO Limburg) krijgt de opdracht zich maximaal in te spannen een afgeslankte Unie KBO in stand te houden conform de voorstellen van de hoofdlijnennotitie (kerntaak is landelijke belangenbehartiging) EN Alle benodigde stappen te ondernemen om zonodig op 1 januari 2012 zelfstandig verder te gaan |
Definitieve besluitvorming vindt plaats in een extra Algemene Vergadering in het najaar van 2011.
Inmiddels is men op diverse niveaus – landelijk, provinciaal – druk doende om de organisatie te moderniseren en optimaliseren op basis van hetgeen de leden - de afdelingen - wel en niet willen
Welke kant het precies uit zal gaan is nog allesbehalve duidelijk, er zijn diverse scenario’s die momenteel worden uitgewerkt.
Vast staat wel dat alle partijen de intentie hebben, ernaar streven en er belang bij hebben dat de “KBO nieuwe stijl” beter en sterker uit deze worsteling komt.
Zodra wij meer weten – en dat zal zeker zijn na de Algemene Vergadering van de KBO Limburg in het najaar – hoort u dit van ons.
Tot dan in elk geval geen enkele reden tot paniek.
“Zo lang mogelijk eigen baas”.
Het Gehandicapten Platform Simpelveld/Bocholtz organiseert samen met de SWOBS en de KBO Simpelveld/Bocholtz de 14e Infoavond op donderdag 13 oktober 2011.
De onderwerpen zijn deze keer: Patiëntenrechten en Erfrecht.
Evenals op 4 april 2011 mogen wij van Meander gebruik maken van het “Grand Café” in het Medisch Centrum Simpelveld “de Rode Beuk” in de Kloosterstraat.
Patiëntenrechten: Kent u de volgende rechten: recht op informatie, kwaliteit, toestemming, privacy, het recht op klachtenbehandeling? Weet u ook wat al die rechten in de praktijk betekenen? Waar kunt u als patiënt terecht indien er zich problemen voordoen? Hoe zit het met medicijnen? Hebt u recht op een second opinion? Kunt u bij de huisarts tegelijkertijd met meerdere gezondheidsproblemen terecht of moet u daarvoor extra afspraken maken? Hebt u wel eens gehoord van de behandelingsovereenkomst, ook wel genoemd de WGBO? Weet u wat de wet BIG inhoudt?
Wij vinden dit interessante en belangrijke onderwerpen voor iedereen.
Erfrecht en successierechten: Nog nooit meegemaakt welke spanningen en zelfs ruzies kunnen ontstaan als er een erfenis te verdelen valt? En welke mogelijkheden zijn er als u iets wilt nalaten aan kinderen of kleinkinderen? Wat is een “tweetraps-testament”? Hoe zit het met de successierechten? Voor veel mensen zaken die men graag wil weten.
Wij hebben deskundigen gevonden die opgewekt, maar ook duidelijk het een en ander kunnen uitleggen, te weten:
Patiëntenrechten: mr. Inga Swane-van Gelein Vitringa, psycholoog en jurist.
Erfrecht: mr. Roel Luijten, notaris.
Programma:
19.00 uur Opening.
19.05 - 20.00 Patiëntenrechten door mevrouw Inga Swane.
20.00 - 20.15 Pauze. Koffie en thee worden verzorgd door de dames van de SWOBS. Gratis natuurlijk.
20.15 - 21.15 Erfrecht door de heer Roel Luijten.
21.15 uur Sluiting.
Vragen zijn altijd welkom. Hoe meer hoe liever.
Voor vervoer van Bocholtz naar Simpelveld en omgekeerd staan busjes van Taxi van Meurs gratis klaar. Alleen even van tevoren bellen met de SWOBS, uiterlijk dinsdag 11 oktober 2011. (telefoon 045-5440940)
U bent van harte welkom in de Rode Beuk op donderdag 13 oktober om 19.00 uur.
Goede voeding, langer in gezondheid leven
- Oesters
Een paar oesters per dag voorzien in de behoefte aan het mineraal zink. Een antioxidant dat betrokken is bij honderden processen in het lichaam, van de productie van DNA tot aan het herstel van cellen. De dagelijks aanbevolen hoeveelheid zink is 11 milligram. Hier kun je ook aan voldoen door het eten van andere schelpdieren, mager rundvlees, mager varkensvlees of peulvruchten. - Bananen
Deze gele vrucht is een bron van snelle energie en zeer rijk aan kalium, een voedingstof die essentieel is voor het reguleren van de zenuwen, hartslag en bovenal de bloeddruk. Een dieet dat rijk is aan kalium en magnesium (een stof die o.a. wordt aangetroffen in bananen) kan het risico op een beroerte verlagen.
Bananen zitten ook vol met vitamine B-6, een vitamine die zorgt voor een goed functionerend zenuwstelsel en eiwitstofwisseling. Overigens, sinaasappelsap, melk, tomaten en bonen zijn ook goede bronnen van kalium. - Vette vis
Geen lijst van supervoedsel is compleet zonder de gezonde vetten, omega-3 vetzuren. Deze meervoudig onverzadigde vetten zijn goed voor onder meer het hart, de bloedsomloop en het immuunsysteem. Vette vis zoals zalm, sardines, tonijn, makreel en haring zijn de rijkste bronnen van omega-3 vetzuren. Het voedingscentrum adviseert iedereen 2 keer per week vis te eten. Omega-3 vetzuren krijg je ook binnen door het eten van plantaardig voedsel zoals lijnzaad, walnoten, soja-, koolzaadolie of door eieren. - Rood-oranje groenten
Vitamine C en bèta-caroteen zijn antioxidanten die helpen bij het behoud van gezonde huidcellen en voorkomen beschadiging van de huid door de zon en vrije radicalen.
Eet dus genoeg rode paprika, wortelen, pompoen of zoete aardappelen voor het behoud van of verkrijgen van een gezonde huid. - Paranoten
Deze grote noten uit Brazilië barsten van de magnesium en selenium. Deze krachtige antioxidanten kunnen helpen bij het voorkomen van hartziekten en kanker. Selenium helpt ook het LDL-gehalte (slecht cholesterol) te verlagen en vermindert de frequentie van bloedstolsels.
Je hebt ongeveer 55 microgram selenium per dag nodig. Hier zit je al aan met een klein handje paranoten. Paranoten zijn een zeer geconcentreerde bron van selenium, dus pas op voor een overdosis. Selenium zit ook in kalkoen, tonijn of schaaldieren. - Volle granen
Een vezelrijk dieet bevordert een gezond hart, de opbouw van spieren en het behoud van een smalle taille. Iedere extra 10 gram aan vezels in de voeding verlaagt bij personen boven de 40 de kans op sterfte aan een hartziekte. Schaf graanproducten aan die ten minste 3-5 gram vezels per portie leveren. Deze informatie vind je op het etiket.
Let bij een hoge vezelconsumptie erop dat je voldoende water drinkt. Zo voorkom je problemen met de spijsvertering. - Bessen of kersen
De paarse, blauwe en rode kleuren in alle soorten bessen en kersen zijn verantwoordelijk voor de gezonde eigenschappen van deze vruchten. Dit superfruit zit vol met het gezondheidsbevorderende flavonoïde, anthocyaan. Bessen houden de hersenen gezond en kunnen zelfs de afname van hersenfuncties vertragen die optreedt bij veroudering. - Plantaardige stanolen
Van nature komen plantaardige stanolen voor in plantaardige oliën, zaden, bonen en noten. Van stanolen is wetenschappelijk bewezen dat ze effectief een verhoogd cholesterolgehalte in het bloed verlagen.
